Para a maioria dos homens, o tamanho do pênis e a potência estável são indicadores de uma vida plena. E poucas pessoas estão felizes com isso. Os medicamentos da farmácia são caros e não acessíveis a todos. Exercícios especiais irão ajudá-lo a aumentar o seu pénis de forma eficaz, segura e gratuita.
Tamanho ideal do pênis: o que é?
Não existe um ideal aceito. Cada homem é individual, mas se o comprimento do pênis não atingir 8 cm no estado ereto, isso pode ser considerado um desvio. Embora o tamanho não seja um indicador da qualidade dos contatos sexuais. A decisão de ampliar o falo é muitas vezes causada pelas próprias dúvidas ou pelos desejos do parceiro. Mas se esse pensamento o assombra, um treinamento especial o ajudará.
Importante!!! Não será possível atingir rapidamente os parâmetros esperados. É necessária prática regular e persistente.
É possível aumentar o pênis?
Os principais fatores para obtenção de resultados são: perseverança, constância, diligência, precisão, pois a técnica errada pode danificar o órgão. Você terá que realizar exercícios para aumentar seu pênis por um determinado período de tempo.
Maneiras de fazer crescer o órgão reprodutor
As técnicas não apenas adicionarão alguns centímetros ao falo, mas também adicionarão elasticidade. A vantagem é que todos os treinos podem ser feitos em casa:
- tomar medicamentos especiais;
- jelqing;
- intervenção cirúrgica;
- massagem;
- géis, cremes;
- bicos;
- vácuo;
- pendurar pesos para esticar o órgão.
Preparando-se para os exercícios
Antes de começar a ginástica, é importante se preparar.
- Selecione o lubrificante.
- Compre o equipamento se estiver descrito na técnica.
- Depois disso, é necessário aquecer o pênis: sem isso não se deve realizar fricção, caso contrário pode danificar o pênis.
A técnica de aquecimento é simples, mas deve ser feita com cuidado:
- Pegue uma toalha felpuda, mergulhe-a em água quente e torça-a.
- Abra a cabeça, embrulhe o órgão. É importante lembrar que o material deve estar quente, mas não escaldante.
- Segure por cerca de cinco minutos.
- Seque ou seque com um guardanapo.
Aumentando a espessura
O tamanho do pênis preocupa muitos homens. Mas é importante saber que é o diâmetro que tem maior importância para a mulher.
Não existem muitas maneiras. Eles são divididos principalmente de acordo com níveis de gravidade, tipos de compressão e ciclicidade. A ginástica é realizada após os preparativos descritos acima. O principal é não exagerar, leve em consideração os cuidados de segurança.
Se ocorrer uma leve dor durante a manipulação, você deve interromper o treinamento.
Aumentando o comprimento
Para aumentar o pênis, faça alongamentos vigorosos. Eles são realizados em estado de repouso do órgão genital:
- Pegue o pênis pela cabeça e afaste-o de você em linha reta por cinco segundos. Execute também para a esquerda, para a direita, para cima. Durante o procedimento, os corpos cavernosos são alongados. Não deveria haver nenhuma dor.
- Alongue-se em círculo. Para fazer isso, é necessário puxar o pênis para fora, segurando-o pela cabeça. Primeiro, faça um movimento para frente e para cima e depois repita no sentido anti-horário. Apenas cerca de vinte e cinco revoluções. Às vezes, o órgão deve ser agitado, isso irá restaurar o fluxo sanguíneo. Este método endireita bem os processos cartilaginosos que estão localizados em sua base.
- Você pode fazer alongamentos sentado. Puxe o pênis ligeiramente ereto em direção às nádegas e sente-se sobre ele. Durante a execução das ações, a pressão sobre os corpos cavernosos aumenta, fazendo com que o órgão “cresça” em comprimento e largura.
- Jelqing. Antes de começar, você precisa conseguir uma ereção incompleta. Um anel de polegar e dedos indicadores conduzem lentamente da base até a cabeça. A manipulação dura alguns segundos, depois muda de mãos e repete. Duração: 5 minutos. Se o momento da ejaculação estiver se aproximando, é melhor fazer uma pausa e depois continuar.
- Sino. O homem deve atingir uma ereção completa e, em pé, abrindo as pernas mais que a altura dos ombros, iniciar movimentos verticais e horizontais da pelve. Neste momento é importante tensionar a musculatura do períneo.
Como consolidar os resultados das aulas?
Para que o treino tenha maior efeito, as aulas devem ser finalizadas com uma massagem. A massagem deve ser feita com lubrificante por vários minutos e finalizada com um envoltório quente.
Conselhos de especialistas
Alcançar o crescimento do pênis não é tão difícil. Mas é preciso selecionar individualmente um conjunto de exercícios e consultar um médico para evitar consequências negativas.
Não há necessidade de se preocupar com o tamanho. Muitas vezes as preocupações são infundadas. Portanto, antes de iniciar a autotortura, você deve conversar com seu parceiro. Talvez ela esteja feliz com tudo de qualquer maneira.